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災害対策で揃えるべき備蓄の基本

災害対策の第一歩は、最低3日分、できれば1週間分の「水・食料・トイレ」を確保することです。特に水は1人1日3リットルが目安。また、停電に備えたライトやモバイルバッテリー、断水時の簡易トイレは真っ先に揃えておきたい必須アイテムです。

選び方のポイント

1. 長期保存可能か：ローリングストック法（食べた分だけ買い足す）が基本ですが、災害用備蓄は保存期間が長いものを選ぶと安心です。
2. 多機能性：懐中電灯にラジオやスマホ充電機能がついたものなど、限られたスペースを有効活用できる多機能グッズを選びましょう。
3. 使い慣れておくこと：避難所生活や停電下では、普段使っていない道具を使いこなすのは困難です。一度キャンプなどで実際に使ってみることを強くおすすめします。

初心者の方は、まず家族構成に合わせた防災セットを購入し、そこから自分に必要なもの（薬、アレルギー対応食、ペット用品など）を買い足すのが失敗しないコツです。