【いびき防止】テープで口閉じ習慣！楽天で人気の鼻呼吸テープおすすめランキング3選

こんにちは！快適な睡眠と、スッキリ整った暮らしのアイテムを探すのが大好きな「らくるん」です！

みなさんは朝、目が覚めたときに「喉がカラカラに乾いている……」「なんだか体が重い……」と感じることはありませんか？実はそれ、寝ている間の「口呼吸」が原因かもしれません。特に、ご家族から「いびきがうるさくて眠れない！」なんて指摘されて、申し訳ない気持ちになったことがある方も多いのではないでしょうか。

私自身の周りでも、「いびきの音で夜中に目が覚めてしまう」「旅行に行くときに同室の人に迷惑をかけないか心配」という悩みをよく耳にします。いびきは自分自身の眠りの質を下げるだけでなく、大切な人の安眠まで妨げてしまう、とってもデリケートで深刻な問題ですよね。

そんな「いびき」や「口呼吸」の悩みを、もっとも手軽に、そしてリーズナブルに解決してくれるアイテムとして今注目されているのがいびき防止 テープ 口閉じグッズです！

「テープを貼るだけで本当に変わるの？」と思うかもしれませんが、楽天のレビューを見ていると、驚くほど多くの方がその効果を実感されています。今回は、数ある商品の中から特に評価が高く、初心者さんでも使いやすい売れ筋の3アイテムを厳選してランキング形式でご紹介します！

ちょうどこれからの季節、6月の父の日のプレゼントとしても、健康を気遣う素敵な贈り物になりますよ。それでは、さっそくらくるん厳選のランキングを見ていきましょう！

【重要】スペック比較表

まずは今回ご紹介する3つの商品を、パッと一目で比較できるようにまとめました。コスパ重視か、信頼のブランド重視か、ご自身にぴったりのものを見つけてみてくださいね。

順位	製品名	価格	特徴	レビュー評価
1位	ネルネル 21回用（健康エクスプレス）	860円	不動の人気No.1！迷ったらコレ	★4.08 (832件)
2位	ネルネル 21回用（プラチナSHOP）	1,368円	丁寧な梱包と配送オプションが魅力	★4.34 (500件)
3位	マウステープ 大容量120日分	780円	圧倒的コスパ！唇に付かないタイプ選べる	★4.45 (416件)

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1位：【ゆうパケット配送対象】三晴社 口閉じテープ ネルネル21回用

栄えある第1位は、口閉じテープ界のベストセラー、三晴社の**「ネルネル」**です！健康エクスプレスさんのこちらのショップでは、メール便対応で非常にお安く手に入るため、リピーターが絶えません。

口閉じテープの「王道」！迷っているならまずはネルネル

「いびき防止テープといえばネルネル」と言われるほど、長年愛されているロングセラー商品です。レビューを分析してみると、**「他の安いテープも試したけれど、結局ネルネルに戻ってきた」**という声が非常に多いのが特徴です。

この商品の最大の魅力は、その絶妙な粘着力と安心感にあります。薄すぎず厚すぎない素材は、唇に貼ったときにしっかりフィットし、朝まで剥がれにくいと評判です。一方で、剥がすときには肌を傷めにくいよう工夫されており、毎日の習慣にするのにぴったりの設計になっています。

いびきだけでなく、喉のケアにも最適

寝ている間に口が開いてしまうと、喉が直接外気に触れて乾燥し、ウイルスや細菌が付着しやすくなると言われています。このネルネルを貼ることで自然と「鼻呼吸」が促されるため、**「朝起きた時の喉のヒリヒリ感がなくなった！」**という喜びの声も目立ちます。

特に冷房をつけっぱなしで寝る夏場や、空気が乾燥する時期には、健康管理の一環として取り入れる方も多いようです。

使い方・お手入れ方法

1. 就寝前に口の周りの水分や油分をティッシュで拭き取ります。
2. 唇を少し巻き込むようにして口を閉じ、テープを中央に縦に貼ります。
3. 下端の粘着剤がついていない部分（アミの部分）を持って、朝起きたらゆっくり剥がします。

ここが気になる！注意点と解決策

デメリット： 汗をかきやすい方や、スキンケアで油分をたっぷり塗っている方は、夜中に剥がれてしまうことがあります。 解決策： 貼る部分だけ、事前にアルコール綿やウェットティッシュで軽く拭いておくと、密着度が格段にアップしますよ！

おすすめのタイプ

• 初めて口閉じテープを試す方
• 多くの人が使っている信頼できるブランドを選びたい方
• 喉の乾燥対策をしっかりしたい方
• ステテコ メンズ 綿100 部屋着を愛用しているような、リラックスした睡眠を求める方

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2位：いびき対策用マウステープネルネル 21回用 三晴社

第2位も同じく三晴社の**「ネルネル」**ですが、こちらはプラチナSHOPさんが販売しているセットです。価格設定は1位より少し高めに見えますが、ショップの対応力や配送の選択肢で選ばれています。

信頼のショップで手厚いサポートを

「プラチナSHOP」さんは、楽天の中でも配送の丁寧さや対応の早さで定評のあるショップです。レビューによると、**「梱包が非常に丁寧で、商品が綺麗な状態で届く」**といった声が多く寄せられています。

自分用だけでなく、実家の両親や、いびきに悩むご友人へのちょっとしたギフトとして送る際、信頼できるショップを選びたいという方に強く支持されています。特に、これからの時期なら父の日の健康グッズとしてのプレゼントにも最適ですね。

鼻呼吸習慣が健康への第一歩

商品説明にもある通り、鼻は「加湿・加温・除塵」の機能を持つ天然のフィルターです。口呼吸を止めて鼻呼吸に切り替えることは、いびきの軽減だけでなく、睡眠時無呼吸症候群の予防的な観点からも注目されています。

こちらのショップのレビューでは、**「使い始めてから家族からいびきが静かになったと言われた」**という成功体験談が多数掲載されており、購入を迷っている方の背中を優しく押してくれます。

使い方・お手入れ方法

• 基本的な使い方は1位のネルネルと同様です。
• 毎日使い捨てることで、雑菌の繁殖を防ぎ、衛生的に保てます。

ここが気になる！注意点と解決策

デメリット： 単品購入だと1枚あたりの単価が少し高く感じることがあります。 解決策： ショップ内でのまとめ買いや、ポイントアップ期間を利用することで、1回あたりのコストを抑えることができますよ。

おすすめのタイプ

• 配送の安心感やショップの評価を重視する方
• 父の日などのギフト用として購入を考えている方
• UVパウダー 選び方ガイドをチェックするような、健康や美容に意識の高い方

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3位：【唇非粘着パターン選択可能】マウステープ 120日分

第3位は、圧倒的なコストパフォーマンスを誇るhidekistoreの**「大容量120日分マウステープ」**です！「毎日使うものだから、とにかく安く済ませたい」という方の強い味方です。

驚きのコスパ！120日分でこの価格

この商品の最大の特徴は、なんといっても大容量であること。30枚入りが4セット届くので、1回買えば約4ヶ月間も使い続けることができます。レビューでは、**「この価格なら毎日気兼ねなく使える」「コスパ最高！」**という絶賛の声が溢れています。

さらに、この商品のユニークな点は**「唇に粘着剤がつかないパターン」**を選べること！唇全体を覆うテープの場合、剥がすときに唇の皮が剥けそうになって痛い……という悩みを持つ方が多いのですが、中央部分に粘着剤がないタイプを選べば、そんなストレスからも解放されます。

医療現場でも使われる特殊シートを採用

安価ながらも、素材にはこだわっています。蒸れにくい特殊シートを採用しているため、一晩中貼っていても不快感が少ないと評判です。

レビューを詳しく見ていくと、**「形が十字型でしっかり止まる」「鼻の下にフィットしやすい」**といった、独自の形状による使いやすさを評価する声も目立ちます。大容量なので、自分だけでなくパートナーと一緒に使うのもおすすめですよ。

使い方・お手入れ方法

1. ご自身の好みに合わせて「全面粘着」か「唇非粘着」を選んで購入します。
2. 洗顔後、鼻の下から顎にかけて、口を閉じた状態でしっかり貼ります。
3. 十字の部分が口角をサポートするように意識すると、より剥がれにくくなります。

ここが気になる！注意点と解決策

デメリット： ネルネルに比べると、素材が少し硬めに感じることがあるという声も。 解決策： 最初は違和感があるかもしれませんが、数日使うと慣れてくる方がほとんどです。もしどうしても気になる場合は、貼る位置を微調整してみてくださいね。

おすすめのタイプ

• とにかくコストパフォーマンスを最優先したい方
• 唇の皮膚が弱く、粘着剤がつくのが苦手な方
• タオルまとめ買い決定版のような、消耗品のまとめ買いでお得を追求したい方

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失敗しない！いびき防止テープの選び方ポイント

ここまで人気の3商品をご紹介してきましたが、「結局どれにすればいいの？」と迷ってしまう方のために、選び方のポイントを3つにまとめました。

1. 「信頼」か「コスパ」か 初めての方や、デリケートな肌質の方は、まずは1位の「ネルネル」からスタートするのが安心です。逆に、すでに使い慣れていて、とにかく安く継続したいという方は3位の大容量タイプが最強の味方になります。
2. 粘着剤のタイプを確認 「唇にテープがつく感覚が苦手……」という方は、3位のような「非粘着エリア」があるタイプを選びましょう。ネルネルも下端に非粘着部分があり、剥がしやすさに配慮されています。
3. ショップの配送方法をチェック 今回ご紹介したものはどれもメール便（ポスト投函）に対応しています。お忙しい方でも受け取りがスムーズですが、より丁寧な梱包を求めるなら2位のショップのように評価の高い店舗を選ぶのがコツです。

結論：いびき防止テープで、自分も家族もハッピーな朝を！

いかがでしたでしょうか？いびき防止 テープ 口閉じグッズは、小さくてシンプルなアイテムですが、その効果は想像以上に大きいものです。

朝、スッキリと目が覚めて「今日も一日頑張ろう！」と思えること。そして、隣で寝ているご家族から「今日は静かだったね、よく眠れた？」と笑顔で言ってもらえること。そんな小さな幸せが、口閉じテープ一枚で手に入るかもしれません。

特に6月は、いつも家族のために頑張ってくれているお父さんへ、健康と安眠を願って父の日のプレゼントとして贈るのも素敵です。楽天で人気のICカードリーダーなどをチェックしてデジタル派なお父さんでも、睡眠の悩みは意外とアナログな解決策が喜ばれたりしますよ。

まずは一週間、鼻呼吸の習慣を試してみませんか？あなたの眠りが、そしてご家族との時間が、もっともっと素晴らしいものになりますように！

らくるんでした！